医療法人社団　恵友会　
久保みずきレディースクリニック
〒651-2277
兵庫県神戸市西区美賀多台3丁目13-8
TEL.078-961-3333
FAX.078-961-3372
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マタニティ教室のご案内

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各教室案内

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教室･サークル 開催日 受講者 内容 費用
 
前期母親教室
 
託児希望者はこちら
 毎週水曜日
14:00～15:30		 妊娠前期
○妊娠初期のマイナートラブルについて
○院内見学
○入院出産申込受付
 500円
後期母親教室 毎月2回土曜日
14:00～15:30		 妊娠28週以降 ○妊娠後期の注意
○母乳育児と乳房の手入れ
○お産について		 500円
おっぱい教室 毎月2回
第1･3火曜日
14:00～15:30		 妊娠24週以降
○おっぱいとは
○スムーズな母乳育児のために
○ビデオ鑑賞
 500円
父親教室 毎月2回日曜日
10:00～12:00

毎月2回土曜日
14:00～15:30
妊娠28週以降の
パパとママ
○夫婦でお産と育児
○パパの妊婦体験
○ビデオ鑑賞
 500円
祖父母教室 毎月1回日曜日
10:00～12:00		 初めて祖父母になられる方 ○妊娠中の健康サポート
○お産・おっぱいのサポート
○子育てサポート		 500円
ベリーダンス
（9月末まで）
毎月2回
第2･4金曜日
14:30～15:30
 妊娠16週～ ○骨盤まわりのストレッチ＆トレーニング
○緩やかな動きでリラックス		 1000円
ママ・ベリーダンス
(産後)
（9月末まで）
毎月2回
第1･3･5金曜日
14:30～15:30
出産後2ヶ月～
1年まで
○骨盤底筋群のトレーニングをしながら体感の筋肉を整える
 1000円
産後のヒップと
ウエストエクササイズ
(10月から)
毎月1回
第4木曜日
14:00～15:00
出産後2ヶ月～
1年まで
 ○家事や育児をしながら出来る産後のひきしめエクササイズ 1500円
ヘルシーヨガ 毎週月曜日
14:00～15:30		 妊娠16週～ ○身体を整え柔軟に
○心も鍛えましょう		 1000円
 
 
   
 
 

カレンダー

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場所／アネックスホール
●教室開催予定日は受付けの教室カレンダーをご覧ください。時間変更があります。ご注意ください。
●すべて予約制です。ご希望の方は「予約システム」をご利用ください。
●スポーツサークルに継続して参加される方は、同意書を各教室にご提出ください。
●用意していただくもの
[ヨガ・エクササイズ] パンツスタイル・タオル 
 
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